Author: Дом

ТВОЙ ВЫБОР

Ты сказал «ДА» и:
потерял уважение к себе, потому что позволяешь собой управлять;
потерял уважение других, поскольку они видят, что ты зависим;
испортил отношения с родителями;
испортил свое будущее.
Ты сказал «НЕТ» и:
появилось самоуважение;
заставил других уважать себя за то, что имеешь свою точку зрения, ты — лич ность;
сохранил здоровье;
оградил себя от несчастья.
КАК СКАЗАТЬ «НЕТ»
«Я овощем быть не хочу»
«Да вы что, это дорога в психушку!»
«Не хочу стать рабом наркотика»
«Я не враг своему здоровью»
«Нет, я планирую жить долго и счаст ливо»
«Нет, за это срок можно получить»
Твое решение обязательно повлияет на твое отношение к себе и отношение окружающих к тебе. Ты можешь принять его заранее, не дожидаясь предложения. И тогда предложение совершить сом нительный поступок не будет для тебя неожиданным и будешь заранее готов к подобной ситуации.

НЕ БОЙСЯ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ
Если тебе тяжело, у тебя возникли проблемы, появились вопросы, здесь тебя всегда выслушают
и помогут разобраться в трудной ситуации:
ЕДИНЫЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
для детей, подростков и их родителей
8-800-2000-112
БЕСПЛАТНО!!!
Психологическая помощь
ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ ДОВЕРИЯ 89088565300

Социально-психологическая служба

МОУ Школа с. Белоярск

Адрес: Ямало-Ненецкий автономный округ, Приуральский район, поселок Белоярск, улица Новая, 14

Телефон: +7 (34993) 2-33-93
Сайт: https://beloyarsk.nubex.ru/

МОУ Школа с. Белоярск

ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!

(буклет для родителей
и педагогов)

С. Белоярск

КАК СТАТЬ НЕЗАВИСИМЫМ?

Научись ценить себя.
Твоя самооценка складывается из мыслей и ощущений, которые ты испы тываешь к самому себе.
При высокой самооценке ты чувству ешь себя:
успешным;
способным;
открытым миру и окружающим;
любимым.
Не позволяй прошлым неудачам удер живать тебя. Извлекай уроки из своих ошибок и двигайся дальше.
Как это сделать:
участвуй в общественных мероприя тиях, это позволит тебе пробовать себя в новых областях и найти себя;
уделяй время самообразованию. Раз носторонне развитые люди являются интересными окружающим;
не бойся новых идей и способов пре творения жизненных планов, меняйся;
придерживайся установки «Я могу». Составь реальное расписание по до стижению целей и поощряй себя по мере их достижения;
определи и прими свои сильные и слабые стороны — они есть у всех. Гордись собой таким, какой ты есть;
используй и развивай свои таланты;
гордись своими победами, как боль шими, так и маленькими.

Научись избегать давления других людей и самостоятельно прини мать решения.
В период взросления рядом часто оказываются «доброжелатели», предла гающие «брать от жизни всё!», обе щающие незабываемые впечатления. Ты поверишь их уверениям о том, что наркотики помогут приобщиться к об ществу избранных, стать частью мод ного мира — и твоя жизнь закончится, не успев начаться.
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ДАВЛЕНИЮ?
Разберись в ситуации.
Если тебя убеждают сделать чтото, прежде всего подумай о последствиях. Задай себе вопросы:
Может ли это нанести вред моему здоровью?
Может ли это привести к проблемам с друзьями? родителями? учителями? полицией?
Какие могут быть положительные и отрицательные последствия?
Как я буду относиться к себе завтра? Буду ли считать, что принял правиль ное решение?
Будут ли мои близкие разочарованы моим решением?

Прими свое решение и сообщи о нем.
Выгляди и действуй уверенно, даже если ты нервничаешь или напуган:
стой или иди, выпрямившись;
смотри людям прямо в глаза;
говори ясно и по делу, обычным голосом;
не оправдывайся.
ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!!!
В старинном городе жил Мастер сотню лет, На все вопросы мог он дать ответ. Однажды юный, дерзкий ученик Решил поставить Мастера в тупик. В полях он бабочку - красавицу нашел, В ладонях спрятал, к Мастеру пришел. - Ответь, учитель, - попросил юнец, смеясь, Жива ли бабочка в ладони у меня? И билась бабочка, попав в смертельный плен, Ведь он готов был сжать ладонь в момент! Со снисходительной улыбкой на устах Ответил Мастер: - Всё в твоих руках.